[...] musisz żadnych węgli uzupełniać sam posiłek spokojnie starczy, odzywkę białkową można gdzie indziej wrzucić, jak chcesz po treningu to z bananem sobie ja wypij 6 a jakieś problemy z układem trawiennym masz czy coś ? 7 to jest tak suplementy same nie pomogą jak Ty trenujesz, jakbyś brał suple i odpoczynek od treningu możliwe żeby się coś [...]
Chciałbym zauważyć że to publiczne forum i obowiązują tu chyba jakieś zasady kulturalnego zachowania, jeśli ciągle będziesz je łamał to możesz któregoś dnia mieć problemy z zalogowaniem się
[...] – wpływają na polepszenie samopoczucia i podniesienie wydolności fizycznej, koncentracji i sprawności umysłu – polecane zarówno starszym (mającym problemy z tego typu schorzeniami), jak i młodzieży w fazie intensywnego wzrostu; dobre dla uczących się i tych, których praca związana jest z intensywnym wysiłkiem [...]
[...] trzy razy pucował nim podłogę(po takich obcierkach) Samuel Peter-przypadek ? Niedoświadczenie itd.(Prawda jest polowiczna)Władymir w przeciwieństwie do brata ma cholerne problemy z bokserami wywierajacymi presję i idącymi do przodu,bo oni umieją sobie radzic z jego jabem... Myślę,że Władymir nie utrzyam tak na dystans Samuela jak Chambersa... [...]
[...] gryczana, ryz paraboliczny, tluscze - oliwa z oliwek czasem orzechy itp. PLANOWANY TRENING:trening 3dniowy najlepiej ze wzgledu na prace i rodzinę STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):brak ,zdrow jak koń WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:raczej nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:suplementy [...]
FU: A przy martwych tez ci rozwala kolana?? Poza tym w wyliczance supli nie widzialem nic od stawow. Wiekszosc osob jakie znam, ktore w twoim wieku mialy problemy z kolanami maja wspolny mianownik: biegali codziennie cwiczac lekkoatletyke. Ja tez codziennie biegalem: moje treningi trwaly 5-10 godz dziennie miedzy 8 a 14 rokiem zycia, ale to bylo [...]
troche za doozo bialka a za malo węglowodanoow, są poprawki Posilek 1: Mleko 300g + 75g platkow Corn Flakes DAJ PLATKI OWSIANE, 100G Posilek 2: 100g(2 kromki) chleba bialego lub razowego + 15g masla extra + 40g(2 plastry) zoltego sera edamskiego DAJ TU CHLEB RAZOWY I ZWIEKSZ JEGO ILOSC DO 150G, ZAMIAST MASLA DAJ MARGARYNE I TROCHE WIECEJ SERA [...]
[...] tylko pieerdoli jak chce? próbujesz mi wciskać swoje wywody nie mając zielonego pojęcia o hormonach.Coś sobie tłumaczysz,ubzdurałeś sobie amplitudy,różnice stężeń i jakieś problemy z tego wynikające. Wpisz sobie na google. Arimidex albo dostimex raz na tydzień i zobacz czy coś takiego istnieje i czy mają problemy z wachaniem stężeń. Lekarze [...]
[...] odludzia. Mój pies robi kupę koniecznie obok mnie :P Jak jest daleko, to zapiernicza do mnie, kupa, i znów do biegania :D Jak był mały to chwaliłam go za to, miał jakies problemy z przystosowaniem się do nowego żarcia, wcześniej karmiony suchymi świństwami. Ciągle biegunka... więc musiałam widzieć co i jak. I tak mu zostało :-) Zamiast [...]
na google wpisalem wlasciwosci i takie cos wyskoczylo a zaczelo sie tak kumpel byl u jakiegos lekarza z Czarnogóry zielarz jakis ma problemy z plecami no i jechal to kazalem zapytac sie czy ma jakies ziola na testa to gadal ze wlasnie ta maca i wanilia zwykla a ta mace to podal gdzie kupic z jakiegos mlyna czy cus no i tak mnie zaciekawilo [...]
hehe byq dobra akcja haha no to teraz akcja z rzucaniem moneta. "moj znajomy" mial male problemy z windykacja swojej wlasnosci nie pomagalo ani grzecznie ani grozba gosc myslal ze nic mu nie zrobi bo to byl stary kumpel z ogolniaka hehe no ale tak sobie cial w****a ze przegial pale i negocjacje skonczyly sie na "dobra i tak cie [...]
[...] w tą stronę w którą aktualnie biegam mam pod górkę a to co na wykresie to dopiero jej mały początek - zawróciłem. Kurcze i tu jest problem że boję się biegać mocno - mialem problemy z kolanami i nie chcę "niepotrzebnie" "rydzykować" 8-) Mam cichą nadzieję że biegając do 150 HR i tak obniżę o tyle ile trzeba bez ryzyka kontuzji... Może raz w [...]
[...] go skończył, ale potem dał sobie łatwiutko założyć duszenie bo się zagapił jak z Belcherem). Tu Jones pewnie mógłby go parę razy rzucić. Myślę, że ogólnie Mousasi może mieć problemy z silnymi zapaśnikami, zawodnikami typu Evans albo Ortiz w przyszłości, którzy będą chcieli obalać i dominować z góry na glebie. Odnośnie parteru nie mam pojęcia, [...]
HST fajny trening, tylko ze ja zawsze mialem problemy z wyliczeniem dobrze maksow i w czasie trneingu czasami dopiero dobrze dobralem a tu juz np z 15-tek trzeb abylo 10-tki robic. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-12-09 12:56:58
[...] 4.6...a według lekarza miało działać dopiero po 2 tygodniach. Tak czy inaczej zdecydowałem ruszać z cyklem (meta+test). Będę tu zdawał relacje - może komuś się przyda kto ma problemy z tarczycą. Czytałem trochę o tym jak sterydy mogą wpływać na pracę tarczycy. Wiem że inaczej działają te o nasilonym działaniu androgennym a inaczej te o większym [...]
[...] musi wejść na boczne mięśnie pleców od biodra do karku wtedy jest w porządku. W innym przypadku "ciśnie" się z barku i kręgosłupa a to jest bardzo niebezpieczne bardzo łatwo o kontuzję.Dlatego jak ktoś ma jakiekolwiek problemy z kręgosłupem lub nigdy nie praktykował wyciskania jednorącz proszę nawet nie próbować nawet z niewielkim ciężarem.
[...] (najlepiej na czczo rano, w ciągu dnia i przed snem) Trzeci tydzień: przerwa i powtórka. Mieszanka ziołowa jest bardzo skuteczna, potwierdzam osobiście. Pamiętaj, że problemy z nerkami to po cześci skłonności genetyczne, w szczególności większa skłonność do zakwaszania organizmu. Aby tego unikać musisz dbać wyjątkowo skrupulatnie o [...]
[...] mi może ze 2 kg tylko odkąd tu jestem i dlatego pewnie nie sądziłam, że BF mam tak niski. Ale u ciebie ja stawiam na BF z tym okresem, zreszta przy problemach z tarczyca problemy z okresem tez są częste, i nie lekceważ mimo wszytsko okres to oznaka zdrowia i ochrona przez osteoporozą Osteoporozę mam w genach (babcia ma), więc może jakiś wapń [...]